01 愛．自己

村上春樹曾說過：「儀式是一件很重要的事。它讓我們對在意的事情心懷敬畏，讓我們對生活更加銘記和珍惜。」  小王子豢養的狐狸也對他說：「最好還是在原來的那個時間來。如果你隨便什麼時候來，我就不知道在什麼時候準備好我的心情…應該有一定的儀式。」

你的心有品質感，你的生活才會呈現出品質感。

愛自己是一種積極主動的生活態度，從被動等待他人的施予到主動選擇自己滿足自己。只有願意為自己的幸福快樂負責，你才能真正幸福快樂起來。從現在開始好好愛自己吧，不要再等待別人來滿足自己的願望，更不要怨天尤人，抱怨環境和家庭，而要積極主動地努力，肩負自己的責任，自己讓自己心滿意足，自己讓自己幸福快樂。